1べにふうき茶は副作用なし！

べにふうき茶には、副作用はありません。そのため、ほとんどの方は何も気にすることなく飲むことが可能です。

べにふうき茶には「メチル化カテキン」と「ストリクチン」という成分が含まれており、アレルギー症状を和らげてくれる効果が期待できます。

他にもべにふうき茶には、お茶の成分として有名な茶カテキンも含まれており、健康効果も注目されています。

茶カテキンには、生活習慣病の予防や脂肪をつきにくくする作用があり、健康に気を遣っている方やダイエットの一環としてお茶を飲んでいる方もいらっしゃいますよね。
（参考：健康長寿ネット「カテキンの種類と効果と摂取量」）
べにふうき茶は、花粉症対策だけでなく健康効果も高いお茶として人気を集めています。

・べにふうき茶に含まれる「メチル化カテキン」には抗アレルギー作用がある！

べにふうき茶が花粉症に効果があると言われているのは、この「メチル化カテキン」の作用が関係しています。

べにふうき茶に含まれる「メチル化カテキン」は、機能性表示食品であり、花粉によるくしゃみや目のかゆみ、鼻水に効果があることが分かっています。
またダニによるアレルギーで、通年鼻炎の症状がある方に対しても、アレルギー症状を抑える効果があることがわかりました。
（参考：山本（前田）万里著「【総説】抗アレルギー効果のある茶葉成分」）

べにふうき茶は、花粉症だけでなく鼻炎にも効果があるというわけですね。

※べにふうき茶の効能については、こちらの記事で詳しく解説しています。

・ひどいアレルギー症状にだけ効果を発揮！

べにふうき茶の抗アレルギー作用に関する研究の中で、さらに注目するべき点は「ひどいアレルギーのみに効果を発揮する」という点です。

実験の中、べにふうき茶を飲用した方たちに、医師による問診や血液検査、尿検査、理学検査を実施したところ、有害事象は見つかりませんでした。

また、他の研究ではメチル化カテキンを長期にわたって摂取し続けたとしても、通常の免疫反応には影響がないということも明らかになっています。
（参考：農研機構「メチル化カテキン高含有緑茶のスギ花粉症状軽減効果」）

べにふうき茶は花粉や鼻炎などの過剰なアレルギー症状には効果を発揮しますが、通常の免疫には影響しないため、安心して飲むことが可能です。

2副作用がないべにふうき茶は、妊婦さんや病気の方でも飲める

医学的にも安全なべにふうき茶ですが、実は量に気をつけて飲まなければならない方もいます。それが妊婦さんや授乳中の方、持病をお持ちの方です。
ただ、このような方でもいくつかの注意点を守れば安全に飲むことができるため、花粉症や鼻炎の症状がつらい方は、ぜひべにふうき茶を活用してみてください。

ここでは、妊婦さんや持病をお持ちの方がべにふうき茶を飲む際、どのような点に注意が必要かについて解説していきます。

べにふうき茶にはカフェインが含まれている！妊婦さんは飲み過ぎには注意しよう

べにふうき茶には、カフェインが含まれています。
妊婦さんや授乳中の方は、カフェインを控えるように言われている方も多くいらっしゃいますよね。通常は1日300mg以下に抑えるように言われている場合が多いです。
（参考：東京都福祉保健局【食品安全FAQ】）

しかし、妊婦さんはお薬も飲めない場合がほとんどなので、花粉症対策として、べにふうき茶でなんとか症状を抑えたいという方もいらっしゃいますよね。

例えば、当社のべにふうき粉末茶で考えてみましょう。
当社のべにふうき1gには、19mgのカフェインが含まれています。
これを先ほどの妊婦さんが摂取できるカフェインの最大量で考えてみると…

300mg　÷　19mg　＝　約15.7杯

となります。おおよそ1gで1杯のべにふうき茶を作ることができるので、1日約15杯も飲めるという計算になります。（※当社のべにふうき粉末緑茶の場合）

普通の人でも、お茶を1日15杯飲むのは大変です。たくさん飲んでも、制限を超えてしまうことはまずないでしょう。

ただし、医師によってカフェイン制限の目安は異なる場合があります。検診の際にべにふうき茶のパッケージを持っていって、医師に相談してみてくださいね。

持病をお持ちの方は医師に相談を

持病といっても人それぞれですが、特に腎臓病をお持ちの方、または透析治療を受けてらっしゃる方は、べにふうき茶を飲む量に注意が必要な場合があります。

お茶であるべにふうき茶には、カリウムも含まれています。腎臓病の方はカリウムを控える必要があるとされているので、自分が飲んでも大丈夫な量を把握しておく必要があります。

当社のべにふうき茶粉末だと、粉末100g当たりに含まれるカリウムは1730mgほど。
1杯当たりに換算すると、約17mgとなります。
（※当社のべにふうき粉末緑茶の場合）

対して腎臓病や透析治療をされている方のカリウムの摂取量の目安は、1日約2000mg。
こちらも、100杯ほど飲むことができる計算になりますね。
（参考：浜松医科大学「慢性腎臓病患者さんのための上手なリンとカリウムのとり方」）

ただし、製品によってカリウム量は変わるため、自分が飲んでも大丈夫な量を医師に相談してみてくださいね。

3べにふうき茶は副作用がないから安心して飲める！

べにふうき茶は、花粉症や鼻炎などのひどいアレルギー症状に効果を発揮しますが、通常の免疫には影響がなく安全に飲むことが可能です。
しかし、妊婦さんや授乳中の方、持病をお持ちの方は少し飲む量に注意が必要なので、医師に相談してみましょう。

べにふうき茶には副作用がなく、誰でも安全に飲むことができます。
この春の花粉症対策に、是非べにふうき茶を取り入れてみてくださいね。