1べにふうき茶は鼻炎にも効果あり！

べにふうき茶は花粉症だけでなくアレルギー症状全般に効果を発揮するため、鼻炎の改善も期待できます。
ここではまず、なぜ鼻炎の症状が起こるのかをみていきましょう。

・鼻炎はなぜ起こるのか

鼻炎は、くしゃみや鼻水、鼻詰まりが起きる病気です。季節性と通年性があり、季節性はある特定の季節になると鼻炎症状が出るものを指します。一方通年性は、季節に関係なく鼻炎症状が起きている状態です。

季節性の鼻炎で有名なのは、花粉症。
春になると鼻炎の原因となる花粉が舞い始めるため、くしゃみや鼻水などの症状が出ます。
通年性は、ハウスダストやダニ、犬猫などが原因となるため、一年中鼻炎を起こしている場合が多いです。

アレルギー症状とは、花粉やハウスダストに対して体が過剰に反応してしまうことで、くしゃみや鼻水といった症状が出てくるものです。
くしゃみが出たり鼻水が止まらなくなったりしてしまうのは、これ以上体内に花粉やハウスダストを入らせないようにするため。
鼻の中も炎症が起き腫れてしまうため、鼻詰まりも起こります。
（参考：兵庫医科大学「アレルギー性鼻炎」）

・べにふうき茶は抗アレルギー作用がある「メチル化カテキン」が豊富！

アレルギー体質というのは、自分で治すことが難しい病気です。
アレルギー症状の原因は、花粉やハウスダスト、ダニなど。ひとりひとり原因は異なります。
生活習慣の乱れやストレス、疲れなども関係しているため、絶対に治らないという訳ではありませんが、体質であるため完璧に治すことは難しいでしょう。

べにふうき茶は、「抗アレルギー作用」があると医学的にも証明がされているお茶です。
「メチル化カテキン」という成分が豊富に含まれており、これがつらい鼻炎の症状を緩和してくれるはたらきを持っています。
（参考：農研機構「べにふうき緑茶の研究情報」）

花粉やハウスダストが体内に侵入してくると、体はヒスタミンという物質を作ります。作られたヒスタミンが放出されると、鼻炎の症状が出てきてしまいます。

「メチル化カテキン」は、このヒスタミンが放出されるのを防ぐ作用があります。
症状の原因にアプローチをしてくれるため、今治したい鼻炎にも即効性のある効果が期待できますよ。

べにふうき茶の効能に関しては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
興味のある方はぜひご覧ください。
（コラム『べにふうき茶の効能は？「花粉症に効く」だけじゃない！』）

2べにふうき茶の賢い飲み方とは？

べにふうき茶はその高い抗アレルギー作用が注目され、たくさんの商品が販売されています。お茶屋さんはもちろん、最近ではスーパーにも置かれるようになりました。

しかし、べにふうき茶はただ飲むだけでは、その健康効果を生かしきれていないかもしれません。
ここでは、より鼻炎に効果的なべにふうき茶の選び方や飲み方を紹介していきます。
鼻炎の症状に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

・習慣化して飲み続ける

アレルギー症状を抑えるお薬は、1日1錠や2錠など、毎日飲んでいる方が多いでしょう。
べにふうき茶も同じで、1回飲んだだけでは効果を持続させるのは難しいです。

そのため、お薬と同じように毎日習慣化して飲み続けることが大切。
べにふうき茶の1日の適量は茶葉だと3杯ほど、弊社の粉末茶だと2杯が目安です。
普段飲んでいるコーヒーやお水の一部をべにふうき茶にすれば、達成できる量ですね。

・粉末茶ならより体に吸収されやすい

べにふうき茶は主に、茶葉のものと粉末のものが販売されています。
鼻炎対策でべにふうき茶を飲むなら、粉末茶がおすすめ。

細かい粉末茶は、「メチル化カテキン」の吸収がスムーズになります。
また粉末茶であれば、2杯で1日の適量を達成できるため、継続しやすいという利点も。
水やお湯で溶かすだけなので手軽に淹れられるのも、大きな魅力と言えるでしょう。

べにふうき茶の茶葉と粉末茶の違いについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
興味がある方は、ぜひご覧ください。
（コラム「べにふうき茶は、茶葉と粉末どっちがいい？花粉症に効果があるのは？」）

3まとめ

べにふうき茶でつらい鼻炎を改善しよう！

べにふうき茶は、抗アレルギー作用があり花粉症対策で飲むというイメージが強いですが、鼻炎にもしっかり効果を発揮してくれます。

鼻炎対策でべにふうき茶を飲む際のポイントはこちらです。

・べにふうき茶の1日の適量は、茶葉なら3杯、粉末なら2杯が目安
・毎日継続して飲む
・体への吸収がスムーズな粉末茶がおすすめ

アレルギーのお薬は、眠くなったりだるさを感じたりなど、少なからず副作用があります。
1年中飲み続けるとなると、金銭的にも体にも負担がかかってしまうでしょう。

べにふうき茶は薬ではないため、副作用がなく飲むことができるのもメリットのひとつです。
もしあなたが年中続く鼻炎でお薬を飲み続けているのなら、ぜひべにふうき茶を試してみてくださいね。